Con Prenatal Yoga ottieni una nuovissima pratica di yoga prenatale ogni volta che ti avvicini al tuo tappetino. A differenza dei video preregistrati, Prenatal Yoga non ti farà ripetere la stessa routine di yoga più e più volte, quindi puoi rendere questa un'abitudine quotidiana di benessere durante la gravidanza di cui non ti annoierai!
ALLENAMENTI MIRATI PER OGNI TRIMESTRE
Mentre il tuo corpo cambia durante la gravidanza, anche la tua pratica yoga dovrebbe farlo. Seleziona il primo, il secondo o il terzo trimestre per ottenere posizioni yoga appropriate per dove ti trovi nel tuo viaggio prenatale.
AUMENTA: ALLEVIA IL TUO MAL DI SCHIENA
Tutte le nostre pratiche allungheranno la parte bassa della schiena e il corpo laterale - se vuoi di più, usa la funzione Boost per colpire in modo specifico la parte bassa della schiena o il corpo laterale!
Se vuoi concentrarti su un'altra parte del corpo, ci pensiamo noi! Crampi alle gambe? Potenzia piedi e caviglie! Dolore ai polsi? Potenzia mani, polsi e braccia!
AUMENTA LA GRAVIDANZA
Potenzia specifici per la gravidanza in modo da poter personalizzare ulteriormente la tua pratica in base a ciò di cui hai bisogno: pavimento pelvico, preparazione al travaglio e altro ancora!
AMICHEVOLE PER PRINCIPIANTI
Inizia comodamente da casa tua. Non riesci a toccarti le dita dei piedi? Nessun problema! Ti daremo modifiche e alternative lungo la strada!
